SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Jabłczan kreatyny - niepokojące zjawiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak na moje oko to jest reakacja uczuleniowa . Prawdopodobnie cos nie takiego zjadles albo w cpsach jest cos co Cie uczula . Zobacz np jutro czy pojutrze jesli bedziesz nadal bral kreatyne czy objawy sie powtorza. jak nie to szamaj dalej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-02-16 17:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pracuje w Play ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hej. Ja pracuję w salonie Play. S III wróciła, w abonamencie za 99,99zł obecnie. Co będzie dalej nie wiadomo, ale liczba telefonów na pewno jest ograniczona. Co do s4 lub G2 - polecam G2, lepsza jakość wykonania, parametry oraz cena. Ale jaka jest - każdy widzi :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - mrtwpp w dniu 2014-01-25 18:57:55

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2014-01-25 18:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombinacja Muay thai + Boks

    Post
    Sztuki Walki

    Zgadzam się z Gatsem. Jak chcesz być zawodnikiem Muay Thai to bym rezygnował z boksu. Przynajmniej na tym etapie. W każdym stylu czym dalej w las, tym więcej drzew. Ciągle jest coś do dopracowania. Trenowanie dwóch styli ma sporo wad. Nawet w obrębie jednego stylu w dwóch klubach będziesz inaczej uczony techniki. Mnie w jednym klubie bokserskim [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2019-10-19 20:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombinacja Muay thai + Boks

    Post
    Sztuki Walki

    ...W każdym stylu czym dalej w las, tym więcej drzew. Ciągle jest coś do dopracowania...100% racji. A tym czymś słabym w Muay Thai jest boks ;-) Jakbym miał trenować Muay Thai z założeniem, że trzeba brać z boksu, żeby to miało sens, to bym odpuścił taki styl. Wolałbym kickboxing, bo z czystym sumieniem można czerpać z boksu i wszystko ładnie gra. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2019-10-19 22:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombinacja Muay thai + Boks

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to trenuję tylko to, żeby perfekcyjnie wyćwiczyć to co w tym stylu jest najlepsze, czyli kopnięcia. Koncentruje się na tym na 100% i jeden element mam dopracowany i w innym stylu mogę iść dalej. Tak działam, ale może w przypadku MT nie ma to sensu, albo ja jestem jakiś dziwny :-) Zmieniony przez - Brat_Karamazow w dniu 2019-10-23 06:52:44

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2019-10-23 06:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masło orzechowe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nastepne rewolucyjne teorie.. Ciekawe co bedzie dalej? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu IsitandtalktoGodandhejustlaughsatmyplansmyheadspeaksalanguageIdon'tunderstand

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2003-11-04 12:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 80kg masa miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.google.pl/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=co+zamiast+tu%C5%84czyka+sfd 1min szukania wybacz nie ma wazryw dalej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7048 Data: 2011-02-20 12:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co ludki bierzecie sie za układanie treningu bez elementarnej wiedzy na ten temat. Macie temat gdzie macie wszystko ułożone jak trzeba a Wy dalej kombinujecie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2016-08-25 22:35:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2016-08-25 22:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontucja klatki piersiowej potrzebna pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] farmazony.Najlepsze bylo jak zaczol mowic co to nie on : "Panie Marcinie ja w Pana wieku to cwiczylem juz 6 lat i zdobywalem rozne nagrody" i zagiecie totalne " Jak Pana boli podczas cwiczen niech pan wykonuje te cwiczenia dalej po pewnym czasie przejdzie" Hehe LEKARZE . Myslalem ze wybuchne smiechem w gabinecie. POZDRO

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8657 Data: 2005-01-05 16:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morfologia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jeden raz zostalem dopuszczony do oddania krwi, bo byly lekko zanizone. Dzisiaj mialem zrobiona sama morfologie i dostalem od razu info od lekarki, ze jak tak dalej beda zanizone, to bedzie stala dyskwalifikacja. Powiedziala, ze im to nie na ręke, bo niby moja pobrana krew nie nadaje sie i musza ja "palić". To w takim razie po co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2021-03-22 19:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywa klatka piersiowa z jednej strony !!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zacznij ćwiczyć, zobaczysz jak będziesz wyglądać - jeśli dalej będziesz miał z tego powodu kompleksy, to się zastanowisz co zrobić.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6730 Data: 2013-02-08 13:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki po cyklu kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i odpowiedni czas spędzony na siłowni to mogę wystartować z kreatyną ale co po cyklu jej stosowania brać to już nie mam pojęcia. Po kreatynie zanotowałem progres i chciałbym dalej taki notować - wiadomo :) Bo dieta dietą ,trening też ale zawsze jeżeli jest możliwość to warto wspomóc swój wysiłek czymś ,zależy mi tylko by nie wydać też głupio [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2014-11-25 18:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Puma: Pomoc przy E4.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo: Wartosci sa przedzialowe, nie konkretne, gdzies tam jest srodek, ale generalnie jest zakres 100-200-300 kalorii dla kazdego w ktorym wybitnie utrzymujemy, a dodajac dalej minimalnie ujmujemy lub dodajemy. Takze rada dla innych - wy znacie swoje ciala. Jesli uwazacie ze liczby wychodza za duze, dostosujcie do swoich potrzeb, potem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2009-05-19 21:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie wozicie.

    Post
    Polacy za granicą

    Po co na komunistów tak cenny gaz tracić,bardziej w rolnictwie by sie przydał tyle sie teraz mówi o ekologi o tym strasznym gmo i tak dalej.komunistów powinno sie wieszać,lina konopna jest w końcu biodegradowalna mówiem to ja,ekolog na papierach,nie amator z rozpudy Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-05-04 00:50:07

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11235 Data: 2011-05-04 00:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włączamy Przedni Napęd wg. LiptonS

    Post
    Po 35 roku życia

    u mnie przy wąskim 117,5 sztanga spierdzieliła podobnie jak u Ciebie, ale Ty wyprowadziłeś - gratki no i WW ładne, pełne, nie ma się nawet do czego przyczepić ;-) Co próba, to kończyłem na maksie, a na kolejnej próbie znów progres z obciążeniem. \-) Nie wiem jak to zrobiłem, dalej mi to ćwiczenie nie leży, ruch jest dla mnie dziwny.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2017-12-30 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split Masa pomoc w doborze cwiczen Kontuzja klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najpierw zdiagnozowano na usg krwiaka w glowie krotkiej bicepsa myslalem ze, to jest winowajca i odpuscilem sobie treningi na miesac. Po miesiacu byla niewielka poprawa lecz dalej mnie bolalo zrobilem 3 pelne trenigi fbw wraz z klata i pewnie mi to troche spowolnilo regeneracje. Bylem tydzien temu u chrurga i powiedzial ze, to prawdobodobnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2012-01-23 13:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstraklasa 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    no do tego Ruch-u niebyłbym pewin czy oslabnie jesli NIedzielan nie złapie kontuzji to napewno Ruch dobrze bedzie grał do tego niech Straka wróci po meczu z Polonią W. Idąc dalej poki co najlepsza obrona ligi to Ruch grając 2 razy w osłabieniu nie stracili gola poza 2 z Wisłą. Zobaczycie jeszcze ze Piast dobrze bedzie grał w Bełchatowie ładnie [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 11172 Data: 2009-08-23 18:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu + pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] został zmieniony na 4-5 razy basne, wytrzymałościowo. teraz mam ciężakrki w domu obciązenie łącznie 20 kg, 2x 10 sztangielki. też ćwiczyłem i fakt faktem silniejszy byłem ale brak przyrostu więc idę na siłownię . Po 20 kg czułem m. piersiowe, natomiast pleców, bicepsów(10kg) tricepsów (8kg) nie czułem... Jakiś pomysł jak to dalej pchnąć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-10-25 20:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla początkującego - Proszę o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    dziekuje za pomoc, dodatkowa lekture (po czesci oczywiscie sie zapoznalem) i filmy instruktazowe, dalej mam kilka watpliwosci ale juz wklejam 1. Przysiady ze sztanga na barkach 2. RDL 3. Wyciskanie sztangi w poziomie 4. Wiosłowanie sztanga 5. Wyciskanie w staniu (czy tutaj chodzisprzed głowy jak na barki)? - doczytałem i zgadza sie ;) 6. Co tu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2012-03-11 17:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez badań nie ma co kombinować z odblokiem , lepiej zrobić mostek poczekać aż ustabilizuje się sytuacja i wtedy dalej bomba albo odblok...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2020-03-19 10:39:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)